やっべぇぞ…
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間違いの始まり？
おじさんの毎朝の日課は、出勤途中、コンビニに立ち寄って缶コーヒーを購入すること。
夏も冬も、暖かいコーヒーよりは冷たいコーヒーの方が好きなので、職場で淹れるインスタントコーヒーはあんまり飲まない。
で、自分用に毎日冷たい缶コーヒーを準備していくわけ。
おじさんが好んで飲むのは「無糖」か「微糖」なんだけど、今日に限って何故だかいつも買っている商品の隣に並んでいた「カフェラテ」が妙に気になった。
（たまに、いつもと違うのでも飲んでみるかな…）
そんな軽い思いつきで、初めての「缶のカフェラテ」なるものを買ってみた。
職場について、フロアの掃除をして、一日の段取りをして…
大体仕事の目途がついたところで、缶コーヒーをあける。
これがおじさんの朝の日課になっている。
机においてあった“カフェラテ”のボトルは、机の上をいつもと違う景色にして、なんだか不思議だったけれど、ま、缶コーヒーに変わりはないからね。
チェックしたスケジュール帳を見ながら、いつものようにボトルを口にしてコクンと一口飲み込んだ。
！！！！
思わずのけぞってしまうぐらいの甘さが口の中に広がる。
普段、あんまり甘いコーヒーは飲まないもんだから、ちょっと驚いた。
「なんだこりゃ？」
ボトルの“栄養成分表”を思わず見てしまった…
恐怖の含有量
缶コーヒーなんかで“含有量”なんて言葉は使わないのかもしれないけれど…
（１００ｇあたり）
熱量 ４１ｋｃａｌ
たんぱく質 ０．８ｇ
脂質 １．０ｇ
炭水化物 ７．３ｇ
ナトリウム ２５～５５ｍｇ
（これは同じ商品のネットで拾った栄養成分表｡でも、おじさんが飲んだのと数字が少し違っていますね…）
………炭水化物が７．３ｇだと？
たしか、おじさんの記憶が確かならば、この炭水化物って砂糖のことだったような…
ボトル１本の内容量は３７５ｇだから…
フムフム…このカフェラテ１本に砂糖が２７．３７５ｇ入っているのか…
数字だけだとイメージしにくいな…角砂糖で何個分になるんだ？
フムフム…角砂糖１個大体３～４ｇだっていうことだから…
３ｇの角砂糖だとして…
このボトル１本に、角砂糖にして９個以上入っている計算になるのか…
！！！！！
これ…やっべぇぞ…
カロリーは１００ｇあたり４１ｋｃａｌって書いてるからっと…
３７５ｇだと…
１５３．７５ｋｃａｌか…
こっちも数字だけだとよくわかんないね…
ナニナニ？３０分のウォーキングを普通の速さで行って８０～１００ｋｃａｌ…
１時間近く歩き続けないと消費できないじゃん。
なんだか、エラいものを飲んでしまった感が満載だ。
もう少し…
メタボと生活習慣病が気になるお年頃｡
もう少しカロリーとか糖分とか塩分とか、そういうの気にしながら生活していかないといけないかなぁ。
～おまけ～
こういうので自分で淹れたコーヒーを飲んでた方が安心かな。
