世の中斜めに見ています~Z!!

四十路を過ぎた田舎のおじさんが書いた,とりとめのない雑記ブログです

心のケガ

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心のケガ。

思うように癒えてくれないなぁ。

 

少し調子いいからって油断すると、すぐに後戻りする…

まだちゃんと傷が治りきっていない瘡蓋を自分ではいじゃってる感じ?

 

一番そのことを自覚するのが、仕事の効率。

フツーに仕事していても突然パニック発作みたいなのがいきなり起こるからね。

周りには気づかれないように振る舞ってはいるけど、これがまた心身の体力をエラい消耗する。

 

お客さんと会っての用事が終わるとぐったり。

職場の同僚とのやりとりでさえぐったり。

 

勤務中はずっとこんな感じで、慢性的な不安を抱えて過ごしてる。

 

我ながらちょっとウンザリ。

 

 

何年か前に心を病んだときもこんな感じだったから、寛解まで時間がかかるのも分かってるんだけどね。

分かっているけど、少し焦ってるのかな…

 

「つらいよー。くるしいよー」って素直に言えればね。

そこができずに、まだ苦しいまんま。

 

 もう少し気楽にいかなくちゃね。

 

 

~おまけ~

パニック障害とうまくつきあうルール

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パニック障害からの快復 こうすれば不安や恐怖は改善できる

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「うまくつきあう」しかないよね~