空白の１カ月…貝になっていたおじさん

たまに壊れる

約１カ月以上

まったくブログを更新せずに過ごしてしまったおじさんです。

不定期ではありますが

たま～に、心を病んでは

一切の趣味活動を停止してしまうことがありまして…

今年度は、６月からそれが始まり現在にいたるというわけで…

元来はかなりの楽天家であるはずのおじさんですが

数年前に心を病んで治療をしてからは

普段のおじさんがいるテンションと

落ちてしまったときにいるテンションとの落差に

心も体もついていけなくなり

自己防衛本能が働いちゃうんでしょうかね…

職場ではいつも通りにふるまうこともできるし

家庭でも変わらずに過ごすことはできるのですが

一人になった瞬間にバタン…と心の扉が閉じちゃうような感じとでもいえばいいのか…

そういう時は、

「気分転換に…」なぁんてことをしてみても逆に反動でさらに深いところまで落ちてしまったりするので、自身の気持ちが自然に上向いてくれるまでは、ひたすらじっとしているのですよ。

お陰様で？

大分気持ちは持ち上がってきていて、自覚するような症状もなくなってきているので、このままいけば、直に「元通りのおじさん」に戻れるだろうと思っているところです。

ただ…心配な材料も残っているわけで…

今回おじさんが落ちた理由ははっきりわかっているんだ。

まだ、それが完全に問題解決されたわけではないので、不安材料としては残っているんだけれどもね…

ま、あまり気にしすぎないようにしていけば、どうにか乗り切れるかなと…

ストレスっていうヤツは、ある程度は持ち合わせていないといけないらしいけれど、自身の容量を超えてしまうととたんに悪さをし始めるらしいからね。

気を付けないといけないな。

～おまけ～

世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない (単行本)

ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

 おじさん、こんな本を買ってみましたよ…笑

かなり興味深くて面白く読ませていただきました。